表参道 美容室 ニュアンス

表参道隠れ家的人気美容室ニュアンスブログ～ネイル

こんばんは。栗原です。

秋のネイルはやはり、ブラウン系やワインカラーなどが注目されます。
そして、流行りは？ べっ甲柄。

最近させて頂いたネイルをご紹介します。

表参道隠れ家的人気美容室ニュアンスブログ～ジェル

こんにちは栗原です。
すっかり朝晩涼しくなり秋らしくなりました。
風邪を引いているかたもちらほらいらっしゃるみたいですね。皆様お気をつけ下さいね。

今日もお客様のジェルネイルを載せさせて頂きます。

シンプルなグラデーションですが、控えめな女性ならではの指先。シンプルオブザベスト！
少し伸びても違和感はないはず。
可愛いピンク色です、、。

白斜めフレンチですが柔らかなカーブをつけています。それだけでも優しい感じになりますよね。洋服も何でもあう白フレンチも大好きです。

ケイコさん佐野さんいつもありがとうございます！！

表参道隠れが的美容室ニュアンスブログまたまた漬けてみました！

皆様今晩は。
栗原です。朝夜すっかり秋めいてきました。
昨日、北海道からダンボールに山のようなニンニクが我が家に送られてきました。
毎年姉から大量のニンニクを（無農薬自家製）持て余してしまい残念なので今年は醤油漬け、オリーブオイル漬けに挑戦！
と、言っても皮を剥き本当に漬け込んだだけなんですが（笑）

ニンニクは血液サラサラ効果や抗酸化効果もあるし、何か元気になりそうな気がしてきます。

これまた簡単！食べれる様になったらまたお味をご報告いたします。

表参道隠れ家的美容室ニュアンスブログ～皮膚理論セミナーにて

残暑お見舞い申し上げます。
栗原でございます。
本日は皮膚理論セミナーに参加してまいりました。美容学校から何度も皮膚構造や理論を学んでまいりましたが、時代の流れと共に色々な都市伝説が流れたり違う情報が流れたり。改めて自分の中にビビッときた事をお話しさせて頂きます。
美しい肌に必要なこと。５つありますが特に頭に残ったことをご紹介します。
血行促進
ストレスが溜まると筋肉が硬直するそうです。コラーゲン再生にはこれがネックになるそう。
やはり、適度な運動も不可欠です。筋肉を柔らかくしましょう。
食事
必須アミノ酸、脂肪酸、ミネラルを意識した食事が大切。
必須アミノ酸が多く含む食品は、大豆、豆腐、豆乳、納豆。ケラチンを作る為には37パーセントの必須アミノ酸が必要。
脂肪酸
エゴマ油、ボラージ油など取らなきゃいけない油も沢山あるようです。
ミネラル
サプリメントでは、亜鉛を取るといいみたいです。
睡眠
１０時から２時をよく睡眠のゴールデンタイムといいますが、成長ホルモンが出るだけでなく、ケラチンの生成タイムでもあるそうです。

当たり前のことですがなかなか意識をして食事したり、睡眠をとったり、運動したりするって大変だったりしますが、美肌になるならやってやる！って楽しくなってきちゃいました。

あと、紫外線の話も沢山でました。
やはり、今の紫外線は浴びてラッキーなことはないようです。真夏だけでなくサンケアーは４月から！肝に命じて帰宅してまいりました。

そして、美肌に良さげな食材を使い夕飯を作りました。あ～楽しかった。

表参道隠れ家的美容室ニュアンスブログ～今日のジェル

ネイリスト栗原です。
今日も湿気があり蒸し蒸しした陽気ですね。
早く秋にならないかなぁと思っています。

今日のジェルは来週から海外にいらっしゃるお客様のネイルをご紹介します。

海にちなんでシェルやストーンを付けリトルマーメイドをイメージしたタイダイ柄にしました。
南の島にフィットすること間違いなし！

気をつけて楽しい夏休みをお過ごし下さい。

都内もお盆休みで道や電車が空いていますね。
皆様楽しい夏休みを！